• Kurse & Preise

Yoga bei Trauma

für Einsteiger geeignet

Zu den Kurszeiten

Achtsam. Sicher. Befreiend.

Dieses Format richtet sich besonders an Menschen mit belastenden Erfahrungen. Hier geht es nicht um die äußere Form einer Haltung, sondern um dein inneres Erleben. Traumasensibles Yoga schafft einen geschützten Raum, in dem du wieder lernen darfst, dich selbst wahrzunehmen, ohne Druck und ohne Bewertung.

Was erwartet dich?

Wir arbeiten mit sogenannten interozeptiven Erfahrungen. Das bedeutet: Du lernst, wieder in deinen Körper hineinzuspüren. Die Haltungen dienen dabei lediglich als Werkzeug, um ins Fühlen zu kommen. Du darfst erleben, was da ist, ganz ohne etwas verändern zu müssen. Die Gruppe bleibt bewusst klein, damit Vertrauen entstehen kann. Ich begleite Dich dabei einfühlsam.

Hier darfst du in deinem eigenen Tempo heilen, wachsen und dich selbst (wieder) spüren.

Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit Dipl.-Psych. Astrid Thiel psychologische Psychotherapeutin statt.

Erfahre hier mehr www.psychotherapie-koerper.de

Kurszeiten

Yoga bei Trauma

Termine nach Absprache
  • monatlich: nach Absprache
Für den Kurs anmelden

Diese Yoga Stile könnten dich auch interessieren:

Präventionskurse

Zen Yoga Massage

BALLance – Dr.Tanja Kühne & Yin Yoga