Bewegung im Rhythmus deines Atems
Vinyasa Flow ist ein dynamischer, fließender Yoga-Stil, der Bewegung und Atmung kreativ miteinander verbindet. Diese Praxis schenkt dir Kraft, Flexibilität und gleichzeitig ein Gefühl von Freiheit. Keine Stunde gleicht der anderen, genau das macht es so lebendig.
Im Vinyasa Flow wechseln sich sanfte und fordernde Sequenzen ab. Die Übergänge sind fließend, der Atem führt die Bewegung. Mal kräftigend, mal ruhig, aber immer darauf ausgerichtet, dich in den Moment zu bringen und den Fokus auf dich selbst zu legen. Ein wenig Yogaerfahrung ist hilfreich, um dich sicher durch die Stunde zu bewegen und wirklich eintauchen zu können.
Für alle, die sich nach Bewegung, Energie und innerem Flow sehnen.
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