Ruhe. Atem. Regeneration
In diesem Workshop geht es um Regeneration auf allen Ebenen.
Sanft unterstützte Positionen, lange Haltezeiten und Atem helfen deinem Nervensystem runterzufahren – so richtig.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Bereitschaft nichts tun zu müssen und vielleicht mal kurz weg zu dösen
Was erwartet dich?
- Sanft angeleitete, restorative Yogasequenz
- Breathwork
- Zeit für Entspannung