Yoga Basic ist der perfekte Kurs für alle, die Yoga langsam und verständlich kennenlernen möchten.
Yin Yoga ist ein stiller, passiver Yoga-Stil, bei dem du länger in den Haltungen verweilst und tief in dich hineinspürst.
Yoga auf dem Stuhl ist eine liebevolle Einladung deinen Körper zu bewegen und deinen Atem bewusst zu spüren. Es ist feinste Selbstpflege.
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